| 出会いは2002年、地元のフィットネス・クラブのグループ・マット・クラスでした。腹筋も背筋もキツイけれど、終了後は全身を使った心地よい疲労感に包まれるのが気に入っていました。でも、本当のピラティス、その奥の深さを知ったのはプライベート・レッスンを通じてです。気がつけばピラティスにどっぷり浸かっていました。何が私をそれほど惹きつけるのでしょう？ ひとことで言えば「コントロロジーの魅力」でしょうか。コア・マッスルが強化され、背骨が健康で適切に配列されていると、ピラティスの動きはあたかもバレエのように、ある種の動きのパフォーマンスと化すのです。見てキレイで、しかも動いた本人には滑らかな一連の動きを通して筋肉をしっかり使ったという感覚がある。ピラティスの指導者たちのコントロールされた美しい動きを自分でも再現したいと練習を積む過程は、自分の身体についての理解を深める過程でもありました。そして、ピラティスの恩恵を受けた私の身体は猫背ではいられなくなったために身長が伸び、胸が開いて肩が下り、後傾していた骨盤はニュートラルに近づき、生理痛が解消され、日常生活で疲れを感じにくくなりました。何よりもピラティス以前と以後とでは「身体意識」が格段に向上しました。今の私には自分が楽に立てるところ、楽に座っていられるところ、楽に歩けるところがわかります。すべてピラティスのおかげ。しかも、自分の身体はまだまだ開発されるはずだと信じています。 |
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| さて、いいこと尽くしのようなピラティスですが、忘れてならないのは「ピラティスの素晴らしい恩恵を受けとるにはそれなりの時間がかかる」こと。「ローマは１日にして成らず」です。時の試練に耐えてきた優れたピラティス・メソッドを、あなたもどうぞお試しください。 |
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